สาเหตุ อาการ และการรักษา osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

Osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้เกิดอาการทางคลินิกที่รุนแรงกว่าการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในลักษณะนี้ในส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องในบริเวณนี้ทำให้สมองขาดออกซิเจนอาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของกระบวนการทางพยาธิวิทยา

สำหรับการรักษาที่บ้านโดยได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถใช้ยาเพื่อหยุดการอักเสบและความเจ็บปวดได้การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการนวดนั้นได้ผล แต่ก็มีข้อจำกัดเช่นกันนอกเหนือจากมาตรการอนุรักษ์นิยมเหล่านี้แล้วยังสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านได้

เหตุผล

Osteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกสามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆเหตุผลเหมือนกันสำหรับทั้งชายและหญิง:

• ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง
• scoliosis;
• น้ำหนักเกิน;
• วิถีชีวิตแบบพาสซีฟ
• อาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง
• การออกกำลังกายมากเกินไป
• โรคเมตาบอลิซึม
• จูงใจทางพันธุกรรม
• ช็อกประสาท, ความเครียดบ่อยครั้ง;
• ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของกล้ามเนื้อหลังในบริเวณปากมดลูก

กลศาสตร์ของการเกิด osteochondrosis นั้นสัมพันธ์กับการโหลดที่เพิ่มขึ้นในส่วนนี้ของกระดูกสันหลังซึ่งชดเชยสำหรับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อคอเป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตในบริเวณนี้ถูกรบกวนการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม - dystrophic เกิดขึ้นในบริเวณปากมดลูก

อาการ

อาการของโรคขึ้นอยู่กับระยะของกระบวนการทางพยาธิวิทยาโดยรวมแล้วมีการพัฒนา osteochondrosis ปากมดลูก 4 องศา:

เวที	ลักษณะอาการ
อันดับแรก	ปรากฏขึ้นเล็กน้อยมักจะมีความตึงเครียดเล็กน้อยของเอ็นกล้ามเนื้อและอาการปวดเล็กน้อยในบริเวณมัดเส้นประสาท
ที่สอง	มีการยื่นออกมาของแผ่นดิสก์อันเป็นผลมาจากช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังลดลงและวงแหวนเส้นใยเริ่มค่อยๆยุบลงอาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเนื่องจากการกดทับเส้นประสาทที่ปลายประสาท
ที่สาม	อาการกำเริบขึ้นมาก: ความเจ็บปวดจะถาวรเริ่มแผ่ไปที่ไหล่และแขนขาในการคลำบริเวณที่ได้รับผลกระทบความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นอย่างมากอาจมีความรู้สึกชาและรู้สึกเสียวซ่าของนิ้วมือเนื่องจากเกิดไส้เลื่อนการเคลื่อนไหวของคอบกพร่องข้อต่อกลายเป็นแข็ง
ที่สี่	เป็นลักษณะการทำลายแผ่นดิสก์ intervertebral อย่างสมบูรณ์ซึ่งนำไปสู่การบีบเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวบุคคลจะมีอาการเช่น: อาการวิงเวียนศีรษะ ขาดการประสานงาน เสียงในหู

อาการของ osteochondrosis ปากมดลูกแตกต่างจากโรคที่มีผลต่อส่วนอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังนี่เป็นเพราะตำแหน่งในกระดูกสันหลังส่วนนี้อยู่ใกล้กันมากความสูงที่ค่อนข้างเล็กของแผ่นดิสก์ intervertebral นำไปสู่ความจริงที่ว่าอาการทางคลินิกปรากฏขึ้นอย่างรุนแรงแม้จะมีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพเล็กน้อยในโครงสร้างของพวกเขาOsteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกมักเกิดขึ้นกับการกดทับของรากประสาทและไขสันหลังอักเสบ

อาการในกรณีนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกระดูกสันหลังที่มีการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม - dystrophicโดยปกติแล้ว อาการหลักคืออาการปวดคอ ซึ่งส่งต่อไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น กระดูกอก แขน คาง ฯลฯ เมื่อหันศีรษะ อาจเกิดภาวะกระทืบลักษณะเฉพาะได้เส้นประสาทที่ถูกกดทับและหลอดเลือดอาจทำให้ชาที่ลิ้นและปลายนิ้วได้อาการปวดอาจแตกต่างกันไป:

ซินโดรม	คำอธิบาย
ราก	เกิดจากเส้นประสาทถูกกดทับความเจ็บปวดกำลังลดลงคมขยายไปถึงไหล่ ปลายแขน และปลายนิ้วด้วยอาการหัวรุนแรงทำให้รู้สึกขนลุกและรู้สึกเสียวซ่าลักษณะเด่นอีกประการหนึ่งคือความยืดหยุ่นลดลง ความกระชับของผิว ลักษณะที่ปรากฏของอาการบวมเล็กน้อยและการลวก
หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง	เกิดขึ้นเมื่อบีบหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังความเจ็บปวดมีลักษณะเป็นจังหวะหรือการเผาไหม้ส่งผลกระทบต่อบริเวณ superciliary, วัด, ต้นคอและกระหม่อมของศีรษะโดยปกติแล้วจะเป็นค่าคงที่ แต่อาจเป็น paroxysmal ได้ ความรู้สึกไม่สบายเพิ่มขึ้นหลังจากการเคลื่อนไหวเป็นเวลานานหรืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายเมื่อร่างกายอ่อนแอ อาการอาจขยายตัวด้วยอาการคลื่นไส้และหมดสติหากมีการละเมิดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองอาการเช่น: สูญเสียการได้ยิน; หูอื้อ; ขาดการประสานงาน สูญเสียการมองเห็น ปวดตา
ไมเกรนปากมดลูก	มันถูกกระตุ้นโดยการระคายเคืองของโหนดที่เห็นอกเห็นใจซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติที่เกิดขึ้นในสมองซึ่งรวมถึงพยาธิสภาพของปฏิกิริยาของหลอดเลือดและการไหลเวียนโลหิตสิ่งนี้นำไปสู่อาการต่อไปนี้: หูอื้อ; อิศวร; ความอับชื้นในหู; ปวดหัวเบาๆ คล้ายเสียง
ความดันโลหิตสูง	เป็นลักษณะความดันในกะโหลกศีรษะที่เพิ่มขึ้นในกลุ่มโรคความดันโลหิตสูง อาการปวดศีรษะจะมีอาการวูบวาบ มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วยการกำเริบของโรคทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

การรักษา

จะไม่สามารถรักษา osteochondrosis ได้อย่างสมบูรณ์และกำจัดอาการอย่างถาวร แต่สามารถกำจัดอาการได้ด้วย osteochondrosis ของบริเวณปากมดลูกคุณสามารถใช้วิธีการแบบอนุรักษ์นิยมเพื่อลดอาการปวดความผิดปกติของรากกระดูกสันหลังและป้องกันภาวะแทรกซ้อนของกระบวนการเสื่อมในแผ่นดิสก์ intervertebral

สำหรับการใช้งานนี้:

• ยา;
• นวด;
• การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (การออกกำลังกายกายภาพบำบัด);
• การเยียวยาพื้นบ้าน

เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาตัวเองด้วยพยาธิสภาพของกระดูกสันหลังควรใช้มาตรการและวิธีการรักษาทั้งหมดกับผู้เชี่ยวชาญ ใช้ที่บ้านโดยได้รับอนุมัติจากเขาในกรณีที่ไม่มีประสิทธิผลจากวิธีการแบบอนุรักษ์นิยม (หากคุณไม่สามารถกำจัดความเจ็บปวดได้) คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

ยา

ด้วย osteochondrosis ปากมดลูกจะใช้ยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดสามารถรับประทานได้ในรูปเม็ดและแคปซูลอย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยยาแก้ปวดในระยะยาวจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานบ่อยๆ

เพื่อบรรเทาอาการอักเสบใช้สเตียรอยด์ยาฮอร์โมนหากยาแก้ปวดไม่ส่งผลต่อกระบวนการทางพยาธิวิทยา ยาเหล่านี้จะบรรเทาอาการปวดโดยปกติยาทาเฉพาะที่จะถูกใช้ในรูปแบบของขี้ผึ้งหรือยาเม็ดตาม hydrocortisone, dexamethasone และ prednisolone

ในการคืนค่าแผ่นดิสก์ intervertebral ขอแนะนำให้ใช้ chondroprotectorsพวกเขามีสารที่ทดแทนส่วนประกอบเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน - กรดไฮยาลูโรนิกและคอนดรอยตินอย่างไรก็ตามประสิทธิผลของกลุ่มยาเหล่านี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่อใช้ในระยะยาวเท่านั้น

ยาคลายกล้ามเนื้อใช้เพื่อผ่อนคลายโครงสร้างกล้ามเนื้อช่วยลดความเจ็บปวดได้อีกใช้ในรูปแบบของการฉีดสำหรับการรักษา osteochondrosis ยาที่มีกลีเซอรีนและเบนซิมิดาโซลมีประสิทธิภาพมากที่สุด

วิตามินมีความจำเป็นในการปรับปรุงการนำของเส้นใยประสาทและสถานะของระบบประสาทส่วนปลายใช้วิตามินที่ละลายในน้ำ B1, B6, B12 และวิตามินที่ละลายในไขมัน A, C, D

รูปแบบยาที่สะดวกที่สุดสำหรับการรักษา osteochondrosis ที่บ้านคือขี้ผึ้งและเจลสารภายนอกมีหลายประเภท: ภาวะโลกร้อน, ต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด

นวด

ด้วย osteochondrosis ปากมดลูกควรทำการนวดอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไปการบำบัดด้วยตนเองที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้เมื่อนวดควรให้ความสนใจกับบริเวณปากมดลูก หลังส่วนบน และบริเวณคอ

แนะนำให้ทำตามขั้นตอนในท่าหงายหากผู้ป่วยไม่สามารถรับการรักษาได้ในขณะนั่งผู้ช่วยสามารถใช้เทคนิคและเทคนิคต่อไปนี้:

1. การลากเส้น - ผลกระทบผิวเผินดำเนินการด้วยมือหรือปลายนิ้วตั้งแต่ศีรษะถึงส่วนบนของกลางหลังจากโคนคอ คุณสามารถใช้การซิกแซกสโตรกได้
2. วิดพื้น - ใช้นิ้ว (นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) กระทบกับผิวหนังชั้นลึกเทคนิคนี้ใช้สำหรับเนื้อเยื่อที่อยู่ห่างจากกระดูกสันหลัง
3. การถู - การพัฒนาบริเวณคอเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง โดยไม่กระทบต่อกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลังสามารถแทนที่การถูด้วยการเคลื่อนไหวที่คล้ายกับเลื่อยหรือจังหวะเป็นวงกลม
4. การนวด - ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อลึกพวกมันมีข้อจำกัดในการใช้งาน ส่วนใหญ่อยู่ในบริเวณที่ห่างไกลจากบริเวณปากมดลูก - ส่วนบน

ผู้ป่วยสามารถทำการนวดได้และส่วนใหญ่อยู่ในท่านั่งในการทำเช่นนี้ เขาสามารถใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การลูบไล้ การถูเป็นวงกลมที่คอและไหล่ขอแนะนำให้ใช้การนวดตัวเองร่วมกับขี้ผึ้งถูตัวที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการปวด

การบำบัดด้วยตนเองสามารถทำได้อย่างอดทนโดยใช้ Kuznetsov applicator ซึ่งเป็นอุปกรณ์พิเศษที่มีหนามแหลมพลาสติกที่ทำหน้าที่ฝังเข็มในบริเวณปากมดลูกการกดจุดมีประโยชน์ในการที่ช่วยให้คุณกระตุ้นตัวรับผิวหนังที่รับผิดชอบกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายในบางกรณี ยาทาสามารถช่วยลดอาการปวดได้อย่างถาวรและมีประสิทธิภาพ ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้ป่วย

อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้เครื่องมือแพทย์ไม่สามารถใช้สำหรับโรคติดเชื้อ ผิวหนัง เนื้องอก และโรคหลอดเลือดแม้จะมีความเรียบง่ายของอุปกรณ์ ขอแนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการใช้งานหากในระหว่างการรักษาด้วยยาทามีความรู้สึกไม่สบายสุขภาพแย่ลงก็ควรละทิ้ง

เพื่อการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้หมอนออร์โทพีดิกส์แบบพิเศษในการนอนหลับได้ด้วยพยาธิสภาพของหมอนรองกระดูกสันหลังในบริเวณปากมดลูก การค้นหาศีรษะในตำแหน่งที่ไม่สะดวกสำหรับการพักผ่อน 8 ชั่วโมงจะส่งผลต่อการพัฒนาของโรค

ข้อดีของผลิตภัณฑ์ออร์โธปิดิกส์คือเป็นเครื่องมือไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกัน แต่ยังสำหรับการรักษา - นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดด้วยตำแหน่งด้วยการเลือกหมอนสำหรับนอนหลับที่ถูกต้อง อาการปวดคอจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด และไม่จำเป็นต้องใช้การนวดตัวเองที่อันตรายโดยใช้การเคลื่อนไหวที่รุนแรง

การออกกำลังกายบำบัด

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างไรก็ตามจะต้องดำเนินการตามกฎเกณฑ์บางประการเป็นที่พึงปรารถนาที่ชุดของแบบฝึกหัดจะถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญและชั้นเรียนแรกอยู่ภายใต้การดูแลของเขา

คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายบำบัด:

• เสื้อผ้าไม่ควรจำกัดการเคลื่อนไหว
• ควรทำแบบฝึกหัดในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
• แนะนำให้เรียนไม่เกินครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร
• ในช่วงสัปดาห์จำเป็นต้องออกกำลังกายซ้ำถึง 4 ครั้ง
• การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรทำอย่างราบรื่น เนื่องจากการดำเนินการอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
• มีความจำเป็นต้องควบคุมชีพจร
• หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายคุณต้องแทนที่ด้วยการยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย
• ความเข้มของคลาสและโหลดต้องค่อยๆเพิ่มขึ้น
• ขอแนะนำให้ออกกำลังกายแบบกายภาพบำบัดสลับกับยิมนาสติกเพื่อการหายใจที่เหมาะสม

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูกไม่ได้ดำเนินการในกรณีต่อไปนี้:

1. ช่วงเวลาของการกำเริบของโรคเมื่อความเจ็บปวดเด่นชัดทั้งระหว่างการเคลื่อนไหวและการพักผ่อน
2. อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตบกพร่องซึ่งเกิดจากความไม่แน่นอนของกระดูกสันหลัง
3. มีโรคเฉียบพลันที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการอักเสบ
4. วินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในระยะใด
5. การแข็งตัวของเลือดบกพร่อง กล่าวคือ มีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือมีแนวโน้มที่จะตกเลือด
6. พิษ.
7. มีโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะ decompensation และความดันโลหิตสูง
8. วินิจฉัยด้วยสายตาสั้นสูงที่มีพยาธิสภาพร่วมกันของอวัยวะ

ด้วย osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอแนะนำให้ออกกำลังกายต่อไปนี้:

ตำแหน่งเริ่มต้น	ชุดออกกำลังกาย
ยืนบนเท้าของฉัน	เส้นรอบวงคอ. ควรใช้มือเป็นตัวยึดปลอกคอเมื่อคาดคอ นิ้วโป้งควรอยู่ที่ส่วนล่างของกราม ส่วนที่เหลืออยู่ด้านหลังศีรษะในตำแหน่งนี้ คุณต้องเอียงศีรษะไปทางซ้ายและขวา โดยค้างอยู่ในท่าเอียงเป็นเวลา 2 วินาทีหลังจากทำซ้ำ 8-10 รอบ เส้นรอบวงจะหยุดและออกกำลังกายอีกครั้ง หมอบด้วยการสนับสนุนในมือคุณต้องพิงฝ่ามือของคุณบนเคาน์เตอร์โดยยืนโดยให้หลังของคุณไปที่โต๊ะจำเป็นต้องเอนศีรษะเล็กน้อยแล้วเหยียดร่างกายขึ้น โดยค้างอยู่ที่จุดสูงสุดเป็นเวลา 2 วินาที จากนั้นนั่งลงโดยไม่ปล่อยมือและเอียงศีรษะไปข้างหน้าระดับหมอบควรจะสบาย หนังสืออยู่บนหัวจำเป็นต้องวางฉบับปกแข็งไว้บนศีรษะเพื่อไม่ให้เลื่อนออกในสถานะนี้คุณต้องค้างไว้ 3-4 นาทีหากรู้สึกไม่สบายเวลาก็จะลดลงแบบฝึกหัดนี้ออกแบบมาเพื่อคืนกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องทางสรีรวิทยา งอคอด้วยแรงต้านคุณควรวางฝ่ามือบนหน้าผากแล้วกดจากด้านข้างของมือในเวลานี้ศีรษะควรรักษาตำแหน่งไว้ 20 วินาทีหลังจากนั้นก็เหวี่ยงกลับและวางฝ่ามือที่สองไว้ใต้ศีรษะจากนั้นคุณต้องกดด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกันเพื่อสร้างความตึงเครียดเป็นเวลา 5 วินาทีแบบฝึกหัดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการกระตุกและยืดกล้ามเนื้อ ส่วนต่อขยายคอพร้อมแรงต้านที่ศีรษะแบบฝึกหัดนี้คล้ายกับครั้งก่อนในกรณีนี้ ให้วางฝ่ามือไว้ที่ด้านหลังศีรษะก่อนแล้วกดลงบนฝ่ามือเป็นเวลา 20 วินาทีโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะ หลังจากนั้นจะงอฝ่ามือที่สองที่หน้าผากและกดระดับทวิภาคีเป็นเวลา 5 วินาทีแบบฝึกหัดนี้ใช้เพื่อยืดกระดูกสันหลัง คอโค้งงอด้วยแรงต้านคล้ายกับการออกกำลังกายสองครั้งก่อนหน้านี้ ใช้ฝ่ามือเพื่อสร้างความตึงเครียดขั้นแรกให้เอียงศีรษะไปทางซ้ายวางฝ่ามือซ้ายไว้ที่ขมับขวาแล้วกดเล็กน้อยจึงยืดกล้ามเนื้อจากนั้นออกกำลังกายซ้ำทางด้านขวา
นั่งบนเก้าอี้	มีความจำเป็นต้องวางฝ่ามือส่วนล่างบนขมับปิดกรามขณะหายใจเข้าและกระชับกล้ามเนื้อผิวหนังในบริเวณขมับต้องดึงด้วยมือของคุณเมื่อหายใจออกความตึงเครียดจะหยุดลงและขมับก็ผ่อนคลายการออกกำลังกายซ้ำได้ถึง 5 ครั้ง ควรกดมือที่มีฝ่ามือไปที่โหนกแก้มเพื่อให้ปลายนิ้วกดเบา ๆ บนขมับด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆของศีรษะไปมา จำเป็นต้องชี้นิ้วขึ้นและลงอย่างราบรื่น พวกเขาควรไปถึงส่วนบนของศีรษะเมื่อเอียงศีรษะไปข้างหน้า และล้มลงที่แก้มเมื่อเหวี่ยงกลับการออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณคลายกล้ามเนื้อและคลายกล้ามเนื้อไปพร้อม ๆ กัน และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ควรวางมือทั้งสองข้างไว้ด้านหลังคอ ไขว้นิ้ว ขณะที่คอและหลังควรตั้งตรงในตำแหน่งนี้ คุณต้องใช้นิ้วเลื่อนขณะเอียงศีรษะ

การออกกำลังกายที่เหมาะสมและสม่ำเสมอสำหรับ osteochondrosis ปากมดลูกสามารถบรรเทาความตึงเครียด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด เสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ และปรับปรุงความคล่องตัวของกระดูกสันหลัง

กิจกรรมต้องห้าม เช่น วิ่ง กระโดด เหวี่ยง ผลัก ยกน้ำหนักคุณควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายโดยเน้นที่มือและห้อยตัวโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ ผู้ป่วยสามารถเล่นกีฬาได้หากเคยฝึกซ้อมมาก่อน แต่มีโปรแกรมการออกกำลังกายที่สมบูรณ์เท่านั้น

ชาติพันธุ์วิทยา

ขอแนะนำให้รักษา osteochondrosis ปากมดลูกด้วยยาแผนโบราณต่อไปนี้สำหรับใช้ภายนอก:

1. ใบมะรุมประคบพืชมีคุณสมบัติต้านการอักเสบใบมะรุมควรอ่อนและสดพวกเขาถูกจุ่มลงในน้ำเดือดสักครู่หลังจากนั้นจะถูกนำไปใช้กับกระดูกสันหลังส่วนคอทันทีจากด้านบน แอปพลิเคชันถูกปกคลุมด้วยกระดาษแก้วและผ้าพันคอที่อบอุ่นการบีบอัดจะถูกเก็บไว้ให้นานที่สุดขอแนะนำให้ทำผ้าพันแผลในเวลากลางคืนและทำความสะอาดในตอนเช้า
2. ประคบด้วยแอลกอฮอล์คุณจะต้องใช้แอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 300 มล. ยาทวารหนัก 10 เม็ด (ผง) ไอโอดีน 10 มล. และแอลกอฮอล์การบูร 10 มล. ส่วนผสมทั้งหมดผสมกันอย่างทั่วถึงในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นผ้ากอซชุบนำไปใช้กับอาการเจ็บคอปกคลุมด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าพันคอที่อบอุ่นอยู่ด้านบนลูกประคบจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 2-3 ชั่วโมงเนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นการระคายเคืองของผิวหนังได้วิธีนี้ห้ามใช้แม้ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย
3. ลูกประคบมันฝรั่งและน้ำผึ้ง1 มันฝรั่งดิบขนาดใหญ่ขูดและเจือจางด้วย 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้ง. ส่วนผสมที่ได้จะกระจายไปบนผ้าซึ่งติดอยู่กับบริเวณที่เจ็บปวดการบีบอัดจะถูกลบออกหลังจาก 2 ชั่วโมง
4. ครีมกับฮ็อพ1 เซนต์ล. ผงที่ได้จากฮอปโคน บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะล. เนยสด. ทาครีมที่จุดเจ็บและหุ้มฉนวน
5. ยาต้มของ elecampaneรากของพืชในปีที่สองของชีวิตจำนวน 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วสารละลายถูกต้มเป็นเวลา 10 นาทีบนไฟอ่อนแล้วกรองยา elecampane ใช้สำหรับประคบกับกระดูกสันหลังแอปพลิเคชันจะถูกลบออกหลังจาก 20 นาทีวิธีการรักษานี้ยังใช้สำหรับอาบน้ำในขณะที่ปริมาณวัตถุดิบเพิ่มขึ้นเป็น 10 ช้อนโต๊ะล.

เพื่อบรรเทาอาการปวดแนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้สำหรับการบริหารช่องปาก:

1. ทิงเจอร์บนต้นสนเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิโดยเลือกตัวอย่างที่มีขนาดอย่างน้อย 15 มม. และไม่เกิน 20 มม. วัตถุดิบที่เก็บรวบรวมจะถูกล้างให้สะอาด บดในเครื่องบดกาแฟและเจือจางด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 2: 1ส่วนผสมจะถูกผสมเข้าด้วยกันและนำออกและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์วิธีการรักษาที่เกิดขึ้นใน 1 ช้อนชาวันละ 3 ครั้งหลักสูตรของการรักษาคือ 3 สัปดาห์ทิงเจอร์สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 1 ปี
2. น้ำคื่นฉ่ายรากของพืชบดบนเครื่องขูดและคั้นน้ำผลไม้พวกเขาดื่มมันใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารบางครั้งผสม 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำผลไม้ด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมงองค์ประกอบดังกล่าวถ่ายใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ชั่วโมงก่อนอาหารวันละ 4 ครั้ง
3. การแช่รากผักชีฝรั่งวัตถุดิบ 3 กรัมเติมน้ำเดือด 500 มล. รอจนเย็นสนิทและบริโภค 20 มล. ก่อนมื้ออาหาร
4. ยาต้มใบกระวานวัตถุดิบ 12 กรัมวางในจานเคลือบแล้วเทน้ำเย็น 300 มล. ต้มเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นผสมเป็นเวลา 3 ชั่วโมงแล้วกรองเครื่องมือนี้มีการบริโภคตลอดทั้งวันระหว่างมื้ออาหารด้วยการจิบเล็กน้อยส่วนที่เหลือเมาก่อนนอนหลักสูตรการรักษาคือ 4 วันจากนั้นหยุดพักหนึ่งสัปดาห์แล้วทำซ้ำเพื่อเป็นการป้องกัน การบำบัดจะดำเนินการทุกฤดูใบไม้ผลิ

ด้วย osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอคุณสามารถใช้ชาสมุนไพรที่มีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปเครื่องดื่มที่มีประโยชน์โดยใช้:

• lingonberry และใบเบิร์ช;
• ดอกคาโมไมล์;
• ดอกไม้ดอกเหลือง;
• กุหลาบป่า;
• ดาวเรือง;
• ไฮเปอร์คัม;
• หางม้า;
• สาโท